2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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2055 kcal
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脂質: 77.22g | たんぱく質: 208.74g | 炭水化物: 132.71g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 夕食: Baumnüsse, Edeka Bündnerfleisch, Zucker, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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