2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1009 kcal
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脂質: 49.88g | たんぱく質: 46.40g | 炭水化物: 94.86g.
朝食: البيض المقلي, جبن كريم, الطماطم, الخيار (مقشر), كب كيك, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). 昼食: شوربة الدجاج مع الأرز. 夕食: منقوش (سوفليه) السبانخ. 軽食/その他: كريب سادة, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), شوفان, رقائق الشوكولا, لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم). もっと...
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体重に変化ありません
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