2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
|
1685 kcal
|
脂質: 71.77g | たんぱく質: 84.83g | 炭水化物: 177.76g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной. 昼食: Чай с Медом, Салат из Морской Капусты с Яйцом Крабами и Кукурузой Заправленный Йогуртом, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Куриные Котлеты. 夕食: Салат из Морской Капусты с Яйцом Крабами и Кукурузой Заправленный Йогуртом, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|