2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
|
1592 kcal
|
脂質: 54.72g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 231.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Финик, Банан, Имбирь Маринованный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо. 夕食: Ашан Хлеб Черный Русский, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Русский Гематоген Гематоген Классический, 365 Дней Халва. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|