2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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2412 kcal
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脂質: 88.25g | たんぱく質: 129.79g | 炭水化物: 278.25g.
朝食: Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Картофельное Пюре, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Огурецы Сладкого Рассола, Новгородский Бекон Сосиски Венские. 夕食: Жареная Курица (Кожу не Съедена), 6 Соток Зелёный Горошек, Никитка Кукурузные Палочки, Большая Кружка Кефир 2,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Дикси Мандарины, Банан. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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