2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1590 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 180.70g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. 夕食: Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Помело, Песочное Печенье, Яблоко Голден, Кофе Латте. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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