2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
|
1498 kcal
|
脂質: 50.44g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 178.55g.
朝食: Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Данон Творог Мягкий 0%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. 昼食: Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. 夕食: Оладьи на Кефире. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Мёд, Вино Красное Сухое, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Окей Запеканка Творожная Чизкейк, Манник, Здравник Цикорий Сливочный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|