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от чего же почему, ни чего я не пойму. да фиг с ним как пришло так и уйдёт.
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64.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1142 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 21.90g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Омлет, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Творог 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, HUXOL Заменитель Сахара. 昼食: Огурец (без Кожуры), Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Котлетки на пару, Зеленый Чай. 夕食: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Чай. 軽食/その他: Зеленый Чай. もっと...
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3090 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 浴びる - 1 時間 5 分, 座る - 5 時間, 階段昇降 - 5 分, ハイキング - 3 時間, 睡眠 - 11 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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