2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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922 kcal
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脂質: 15.54g | たんぱく質: 114.37g | 炭水化物: 85.38g.
朝食: 煮熟的鸡蛋白, 蜂蜜, 煮鸡蛋, 全麦面包. 昼食: 清蒸或水煮虾, 荠菜, 红烧萝卜, 菠菜. 夕食: 蔬菜, 大闸蟹. 軽食/その他: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 蜂蜜. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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