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每到假日就往上升😤😤😤
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69.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1356 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 99.87g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: 有機亞麻仁饅頭, 義美 古早傳統無糖豆奶, 水煮蛋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. 昼食: 炒花菜, 雞胸肉. 夕食: 煎雞蛋, 蔥抓餅, 全麥土司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. 軽食/その他: Curves 乳清蛋白（紅豆）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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