2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1325 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: Oskroba Chleb Orkiszowy, Decomorreno Kakao , Mlekovita Mleko 0,5%, EnerBio Mąka Orkiszowa. 昼食: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oskroba Chleb Orkiszowy, Just Fit Sok Marchwiowy. 夕食: Mushrooms, Onions , Lidl Pierś z Kurczaka, Hortex Szpinak. 軽食/その他: Cukiernia Róża Pierniki Nadziewane w Czekoladzie, Roshen Konafetto , Augusto Lody Caramel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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