2018年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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319 kcal
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脂質: 17.04g | たんぱく質: 4.66g | 炭水化物: 39.00g.
朝食: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 昼食: Coffee. 軽食/その他: Brownie with Icing. もっと...
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2517 kcal
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運動:
Typing at the computer - 30 分, Cooking/baking - 15 分, 座る - 2 時間, Making the bed - 10 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, デスクワーク - 3 時間 15 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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