2018年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
1244 kcal
|
脂質: 48.21g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 149.20g.
朝食: Любимый Город Ряженка 4%, Haribo Жевательный Мармелад, Красная Цена Кефир 1%, Окрошка Овощная, Имунеле Южный Микс. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Семга Слабосоленая, Хохланд Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Черешня. 夕食: Черешня, Микоян Паштет Колбаски с Печенью, Помидоры, 365 Дней Икра из Баклажанов, Магнит Гранат, Подсолнечное Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. 軽食/その他: Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула, Now Omega-3, Madre Labs DHA 700. もっと...
|
体重に変化ありません
|