2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1037 kcal
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脂質: 43.61g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 73.40g.
朝食: Хуторок Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Billa Сыр Костромской. 昼食: Сметана, Карп Запеченный, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой). 夕食: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Energy Diet Коктейль "Латте". もっと...
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週に1.6 kg減量中
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