2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
2056 kcal
|
脂質: 70.59g | たんぱく質: 122.54g | 炭水化物: 235.41g.
朝食: Wedel Czekolada Gorzka, KFD Dietetyczna Galaretka, Wawel Kakao Naturalne, Biedronka Zabielacz do Kawy, Płatki Owsiane Błyskawiczne, Olej Kokosowy, Jabłko. 昼食: Natka Pietruszki, Wedel Czekolada Gorzka, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Landrynka, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sos Pieczarkowy, Ogórek Małosolny, Kapuśniak, Kopytka. 夕食: Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Niskokaloryczn Lody Waniliowe. 軽食/その他: Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Słone Krakersy, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Lajkonik Paluszki, Marchewki, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Czerwona Fasola (bez Soli, Gotowana), Banan, Jajko, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Zabielacz do Kawy, Kasza Manna. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|