2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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3003 kcal
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脂質: 144.79g | たんぱく質: 162.45g | 炭水化物: 257.43g.
朝食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sahanda Yumurta, Sütaş Günlük Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. 夕食: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. 軽食/その他: Rawsome Protein, Antep Fıstığı, İncir. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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