2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1580 kcal
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脂質: 75.42g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 164.47g.
朝食: Caffè Espresso. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Riso Basmati (Cotto). 夕食: Burro, Ossobuco, Riso, Dado Gusto Classico, Parmigiano (Grattugiato). 軽食/その他: Salame di Cioccolato, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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