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- 0,3
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93.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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2622 kcal
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脂質: 166.48g | たんぱく質: 145.86g | 炭水化物: 68.98g.
朝食: Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Tirolez Queijo Branco. 昼食: Café com Açúcar, Skol Cerveja, Spoleto Alho Picado, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Cenouras Cozidas, Castelo Vinagre de Maçã, Molho de Pimenta, Paleta Bovina, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Agrião, Subway Tomate, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Sal Marinho, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Subway Cebola, Hortifruti Limão. 夕食: Brahma Cerveja, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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