|
Перекус сегодня, точнее ранний ужин-это куриная котлета и овощной салат. Никаких кулинарных изысков.
|
81.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
1362 kcal
|
脂質: 80.29g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 96.30g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Ассорти, Хлеб Бородинский, Диетическая Творожная Запеканка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 昼食: Сосиска, Сосиска, Гречка Отварная, Капустный Салат. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
|
体重に変化ありません
|