2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1531 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 116.94g | 炭水化物: 202.69g.
朝食: Selex Yogurt Greco Magro Vaniglia, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso. 昼食: Melone, Cetriolo (senza Buccia), Sugo di Pomodoro, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Conad Mezze Penne Rigate. 夕食: Clementine, Aperol Spritz, Polpette con il Sugo, Pane Comune. 軽食/その他: EthicSport XTR Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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