2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1516 kcal
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脂質: 30.79g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 99.01g.
朝食: Говядина Тушеная. 昼食: Говядина Лопатка, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Вино Зинфандел. 軽食/その他: Молокія Йогурт 1.6%, Яблоко Зеленое, Мандарины, Сильпо Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Ферма Сыр Сулугуни, Яготинский Масло 82,5%, Ржаной Хлеб. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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