2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
1790 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 134.07g | 炭水化物: 165.25g.
朝食: 馄饨. 昼食: 鸡肉, 烧鹅, 菜汤, 米饭. 夕食: 南瓜, 鸡肉, 豆腐, 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）. 軽食/その他: 鹌鹑蛋, 葡萄干, 光明牛奶 风味酸牛奶, 猪肉脯, 丹麦蓝罐牛油曲奇 丹麦蓝罐曲奇. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|