German360の日記, 2018年 11月 24日

2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:

597 kcal

脂質: 29.45g | たんぱく質: 46.85g | 炭水化物: 34.26g. 朝食: Капучино (Обезжиренное). 昼食: Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Котлета Куриная. もっと...

2012 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

German360の体重の記録

全ての履歴を表示

German360の日記, 2018年 11月 24日

コメントを投稿

German360の体重の記録