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Hallöchen guten Morgen ihr Lieben es ist Wochenende. Hier regnet 🌧 es leider so richtig ungemütlich, muss natürlich mit meinem Hund🐕 trotzdem raus. Buddy und ich hassen Regen😁 aber es ist nicht stürmisch👍 Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende Wink... Wink 🙋♀️🙋♀️
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84.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1350 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 134.22g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g), Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. 夕食: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Landjunker Kassler Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kinder Bueno, Schöller Himbi, Äpfel. もっと...
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2563 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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