2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
1299 kcal
|
脂質: 52.81g | たんぱく質: 118.37g | 炭水化物: 88.69g.
朝食: Яблоко, Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Куриный Бульон. 夕食: Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи, Сельдерей, Bonduelle Нут на Пару, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|