2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
1515 kcal
|
脂質: 57.84g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 156.67g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Данон Творог Мягкий 0%, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. 昼食: Рахат Конфеты Кузнечик, Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом, Форель. 夕食: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Ленивые Вареники, Перекресток Буженина Запеченая, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп с Горчицей, Помидоры, Ашан Свити. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Ленивые Вареники. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|