2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1654 kcal
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脂質: 71.94g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 157.09g.
朝食: Alpro Coconut Original, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Chiazaad, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. 昼食: Olijfolie, Euro Shopper Spekreepjes, AH Boerenkool, Campina Halfvolle Melk, Ei. 夕食: Bruine Boterham, Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten (Waaronder Wortellen, Broccoli en/of Groene Bladgroenten) in Saus op Tomatenbasis. 軽食/その他: Guinness Guinness, Bolletje Kruidnoten, AH Elstar Appel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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