2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
1329 kcal
|
脂質: 56.65g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 132.30g.
朝食: Сыр Российский, Касес Хлеб Заварной Бородино, Компас Здоровья Жимка Кедровая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 昼食: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Коркунов Горький Шоколад 70%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Щедрые Хлебцы Гречневые, 4 Сезона Клубника Замороженная, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), На Зубок Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|