2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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2795 kcal
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脂質: 119.41g | たんぱく質: 133.99g | 炭水化物: 292.29g.
朝食: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Milsani Creme Fraiche, Aldi Putenschnitzel, Blumenkohl (Gefroren). 夕食: Aldi Eiweißbrot (35g), Kasländer Mild & Nussig, Meine Metzgerei Edelsalami. 軽食/その他: Haribo Vampire, Edeka Vollmilch Baumkuchen, Tortissima Himbeer Sahne-Torte. もっと...
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2826 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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