2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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2159 kcal
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脂質: 104.33g | たんぱく質: 164.15g | 炭水化物: 131.33g.
朝食: Авокадо, Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебец, Форель Слабосоленая, Швейцарский Сыр, Льняное Масло. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вареное Яйцо, Сыр Голландский. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсянка, Печеное Яблоко, Сыр. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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