2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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873 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 88.11g.
昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mangga, Kue Nagasari, Tomat, Diamond Fresh Milk. 夕食: Tahu Kukus, Telur Goreng, Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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