2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1308 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 156.07g.
朝食: Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Tereyağı (Tuzlu), Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta. 夕食: Tantuni. 軽食/その他: Ülker Çokonat, Boza. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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