2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
2381 kcal
|
脂質: 79.07g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 314.84g.
朝食: Зефир в Шоколаде, Помидоры, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок. 昼食: Жареная Курица (Кожу не Съедена), 6 Соток Зелёный Горошек, Рис Отварной, Огурецы Сладкого Рассола, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Арнаут Соломка Соленая, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной. 軽食/その他: Морковь, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|