2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
1571 kcal
|
脂質: 49.50g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 200.87g.
朝食: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Геркулес Хлеб Зерновой, Домашняя Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печеные Овощи, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Чай с Молоком и Сахаром. 夕食: Каждый День Зефир Ванильный, Оладьи на Кефире, Чай с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Зеленый Чай с Молоком, Хурма, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|