2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
1169 kcal
|
脂質: 54.26g | たんぱく質: 108.61g | 炭水化物: 59.56g.
朝食: Азия Капуста по Корейски с Морковью, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: Свекольник, Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару. 夕食: Петелинка Шарики Куриные. 軽食/その他: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|