2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1822 kcal
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脂質: 90.47g | たんぱく質: 121.33g | 炭水化物: 142.06g.
朝食: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Aldi Kochschinken, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Edeka Bündnerfleisch, Aldi Kochschinken, Edeka Bio Dinkelbrot. 夕食: Edeka Bündnerfleisch, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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