2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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423 kcal
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脂質: 20.49g | たんぱく質: 11.21g | 炭水化物: 51.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Овсяные Отруби, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. 軽食/その他: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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