2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
|
1468 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 161.81g.
朝食: Banana, Dried Chia Seeds, Quaker Farinha de Aveia, Kefir. 昼食: Coconut Vegetable Oil, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Egg White, House Salad. 夕食: Avocado, House Salad, Pumpkin, Chicken Breast, Rice Flour Cake, Mango Nectar. 軽食/その他: Chicken Stock (Home Prepared), Roasted Salted Cashew Nuts, Banana, Nossa Fruta Polpa de Morango. もっと...
|
|
1739 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 35 分, Power Jump - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|