2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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2647 kcal
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脂質: 91.87g | たんぱく質: 202.83g | 炭水化物: 256.37g.
朝食: Silk Leche de Almendras, Espinacas, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Crema de Cacahuate, Karo Miel de Maple Light, San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Canela, Plátano. 昼食: Bimbo Pan Doble Fibra, Chayote, Jitomate, Bistec de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Lala Queso Manchego Deslactosado, Zanahoria Cocida, Frijoles Cocidos, Huevo, Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Nopales, Tilapia (Pez). 夕食: Leche Entera, Pan Dulce, Silk Leche de Almendras. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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