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Que opinan de los galletones Quaker? últimamente los he ocupado de colación, hay de frutos rojos, almendras y chocolate🤔
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71.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1507 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 171.09g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jumbo Pan Molde Integral Jumbo, PF Pechuga de Pavo Cocida (20g), Palta. 昼食: Minuto Verde Cebolla Picada, Vivo Jugo en Polvo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Wasil Porotos Negros, Jumbo Papas Duquesas, Minuto Verde Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano. 夕食: Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Tomates, PF Jamón de Pavo Cocido, Castaño Pan Molde Integral. 軽食/その他: Quaker Galleton Tipo Casero Chocolate, Plátano. もっと...
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2143 kcal
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運動:
212 - 11 分, 水泳（ゆっくり） - 10 分, APP - 7 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
por sabor bien, pero si preguntas en cuanto a lo nutricional, no tan bueno, si bien de macros pueden estar bien pero en ingredientes no es la mejor opcion, pero vamos, 1 galleton quaker al dia tampoco pasara nada, pero tampoco es un super alimento
2018年 11月 23日 投稿者: forestwisdom
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Que cuatico, next de mi vida entonces!! gracias 😊
2018年 11月 26日 投稿者: BarbaraCaarolina
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