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Thanksgiving did not do as much damage as I thought it would do.
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119.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 56.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1195 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 95.46g.
朝食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Scrambled Egg , Red Delicious Apples. 昼食: Arla Gouda Snack Cheese Bar, Celery , Marketside Whole Baby Carrots, Oranges , Wal-Mart Rotisserie Chicken. 夕食: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Chicken Stock , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Sargento Deli Sliced Gouda Cheese. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Great I gain .5 too lol we are doing great keep it up
2018年 11月 23日 投稿者: Monica2401
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