2012年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 90.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 10日:
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1929 kcal
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脂質: 79.42g | たんぱく質: 159.12g | 炭水化物: 137.04g.
朝食: Advantage Marshmallow Mudslide Bar, Protein Shake, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Nectarines. 昼食: No Sugar Added Rice Pudding, Water (Bottled), Smart & Delicious Soft Wraps Rosemary, Chicken or Turkey Salad, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 夕食: Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), Spring Mix, Tap Water, 5 cheese lasagna. 軽食/その他: Advantage Marshmallow Mudslide Bar, Pistachio Nuts. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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