2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1961 kcal
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脂質: 81.55g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 228.39g.
朝食: Чай с Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Сахаром. 昼食: Рыба в Кляре, Песочное Печенье, Брокколи, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Роллы Филадельфия, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. 軽食/その他: Пшеничные Булки. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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