2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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2253 kcal
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脂質: 124.72g | たんぱく質: 131.98g | 炭水化物: 162.74g.
朝食: Italac Creme de Leite, Morangos, Abacate, Sadia Mussarela. 昼食: Farofa de Ovo, Montana Bife Ancho. 夕食: Bolo de Banana e Aveia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo, Torta de Nozes Pecãs. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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