2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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752 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 70.07g.
朝食: DIA Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Café (Infusão), Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo. 昼食: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 軽食/その他: Polpa Norte Açaí (50g), Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de CHOCOLATE. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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