2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
1590 kcal
|
脂質: 92.29g | たんぱく質: 159.25g | 炭水化物: 36.45g.
朝食: Verde Campo Requeijão Lacfree , Ovo Frito sem Gordura, Tomates. 昼食: Peito de Frango, Brócolis, Repolho Verde. 夕食: Cebolas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Queijo Prato. 軽食/その他: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|