2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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740 kcal
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脂質: 15.80g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 85.95g.
朝食: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nestlé Nesfit Cereal Integral. 昼食: Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Negro. 軽食/その他: Sadia Queijo Mussarela. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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