|
+ 1,0
|
94 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
3278 kcal
|
脂質: 167.04g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 352.02g.
朝食: Café com Açúcar, Banana Prata. 昼食: Banana Nanica, Cebolinha Verde, Spoleto Alho-Poró, Jiló, Subway Pimentão, Açafrão, Páprica, Pronto Light Vagem, Hortifruti Limão, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Subway Cebola, Spoleto Alho Picado, Banha Frimesa (Gordura De Porco). 夕食: Habib's Esfiha de Calabresa, Sadia Mortadela Defumada, Brahma Cerveja, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Páprica, Açafrão, Limão, Salsinha, Cebolinha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Soya Óleo de Soja, Sementes de Girassol sem Casca, Spoleto Alho Picado, Beladri Empadão de Palmito, Empadão de Frango, Café com Açúcar. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|