2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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2195 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 188.32g | 炭水化物: 170.00g.
昼食: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Bonomilho Flocão de Milho. 夕食: Quiabo Cozido, Natural Life Farelo de Trigo, Reservas de Goiás Farelo de Aveia, Banana, Bonomilho Flocão de Milho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Noronha Linguiça Calabresa, Quero Seleta de Legumes, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). もっと...
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体重に変化ありません
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