2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1697 kcal
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脂質: 70.27g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 213.23g.
朝食: Мультизерновой Хлеб, Розумний Вибір Сахар, Сыр Хаварти, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Агробизнес Хлеб Зерновой. 夕食: Агробизнес Хлеб Зерновой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 軽食/その他: Сахар, Мультизерновой Хлеб, Сыр Хаварти, Яблоки. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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